オリゴ糖でダイエットをお助け！

善玉菌とは、腸の中で人間の体に必要なビタミンなどを作る菌のことです。善玉菌には腸の調子を整える働きがある、つまり、お通じをよくする働きがあるといわれています。他にも、善玉菌には悪玉菌をやつけるという働きがあるといわれています。また、体の中で、食べ物の消化を早めたり、吸収を早めたりするのに役立ちます。善玉菌の中で有名なものにビフィズス菌があります。