オリゴ糖でダイエットをお助け！

フラクトオリゴ糖は砂糖をもとに作ったオリゴ糖のことで、たまねぎ、にんにく、ごぼう、バナナなどに少量含まれています。フラクトオリゴ糖は、砂糖から作られていることで、甘さが砂糖に似ていますが、砂糖よりは虫歯になりにくい糖とも言われています。フラクトオリゴ糖もカロリーが低く、腸にとどくまでに消化されにくいため、お腹の調子を整えてくれます。