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セルライトとは、足などの下半身にできやすい、特におしりやふとももなどにできやすい皮膚のでこぼこのことをいいます。セルライトは女性に特に見られるもので、血行が悪くなることやむくみなどでできた脂肪に、老廃物や古い脂肪などに水分がくっついてできた脂肪のことをいいます。運動不足などにより、体に老廃物、セルライトがたまりやすくなり、セルライトによって、肥満になりやすいともされています。太っていなくてもセルライトができる場合もあるといわれています。

セルライトができてしまうと、除去するのは大変で、セルライトができてしまった場合には、マッサージをすると良いとされています。マッサージをする際にはお風呂に入って血の流れを良くしてから、マッサージするといいですね。血行を浴するという意味でも、普段シャワーしか浴びていないという方は、なるべくお風呂に入るように心がけるのが大切です。