http://www.origotou.info/ オリゴ糖でカロリーを控えてダイエットしましょう。カロリーを取りすぎている方は、少しづつでも摂取を減らすと良いですね。 ja Copyright 2008 Sat, 22 Mar 2008 23:05:09 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ニゲロオリゴ糖とは、お酒やはちみつ、みりん、味噌などに含まれているとされるオリゴ糖で、虫歯を防いだり、免疫能力を高めるともいわれているオリゴ糖です。ニゲロオリゴ糖は、デンプンから作られるオリゴ糖で、料理に利用すると、コクがつくともいわれています。また、ニゲロオリゴ糖は、甘味が砂糖に比べると低くなっており、カロリーも低くなっています。 http://www.origotou.info/2007/05/post_25.html http://www.origotou.info/2007/05/post_25.html 200オリゴ糖の種類 Thu, 10 May 2007 14:09:52 +0900 ガラクトオリゴ糖とは、乳糖を構成している成分であるガラクトースが複数結合したオリゴ糖で、母乳に多く含まれているとされています。ガラクトオリゴ糖も低カロリーで、甘さも低く、胃で消化されにくいために腸までしっかりと届くオリゴ糖です。ガラクトオリゴ糖は、ビフィズス菌を増やし腸を整え、ミネラル、たんぱく質を吸収するのを手伝いまず。 http://www.origotou.info/2007/05/post_26.html http://www.origotou.info/2007/05/post_26.html 200オリゴ糖の種類 Thu, 10 May 2007 15:29:42 +0900 デンプンから作られるオリゴ糖で、料理の際に利用することで、うまみやコクを加えることができるともされており、食品を長く保存させるともいわれています。イソマルオリゴ糖は、お酒、大豆、味噌、はちみつ、しょうゆ、などに含まれ、低カロリーとなっています。イソマルオリゴ糖に関しても、オリゴ糖なので、お腹の調子を整えることで、お通じをよくするとされています。 http://www.origotou.info/2007/05/post_27.html http://www.origotou.info/2007/05/post_27.html 200オリゴ糖の種類 Thu, 10 May 2007 15:39:02 +0900 大豆オリゴ糖とは、大豆から作られるオリゴ糖です。大豆オリゴ糖は、もちろん大豆に含まれており、ビフィズス菌を増やし、腸の調子を整えます。低カロリーですが甘味があり、少量で、腸を整えるともいわれています。 http://www.origotou.info/2007/05/post_28.html http://www.origotou.info/2007/05/post_28.html 200オリゴ糖の種類 Thu, 10 May 2007 16:04:17 +0900 乳果オリゴ糖とは、乳糖とショ糖をから作られるオリゴ糖のこと。乳果オリゴ糖も同じく、低カロリーで、腸の調子を整え、お通じをよくしてくれます。別名ラクトスクロースとも呼ばれ、オリゴ糖の中で一番甘いオリゴ糖であるといわれています。 http://www.origotou.info/2007/05/post_29.html http://www.origotou.info/2007/05/post_29.html 200オリゴ糖の種類 Thu, 10 May 2007 16:35:00 +0900 今までの食生活で利用していた砂糖を、砂糖の半分ほどのカロリーしかないオリゴ糖に変えれば、今まで砂糖で摂取していたカロリーを半分に抑えることができ、ダイエットにもなります。オリゴ糖を利用するに当たっては、コーヒーに砂糖を入れて飲んでいたものを、オリゴ糖に変えてみたり、あとは、オリゴ糖は熱にも強いとされているので、煮物などの際の味付けなどにも利用できますね。 その他にも、グレープフルーツを食べる際にかけたりすると良いと思います。ちなみに、グレープフルーツにはビタミンCがたくさん含まれているので、肌をきれいにしてくれます。さらに、グレープフルーツを半分食べるだけで、１日に必要なビタミンC摂取量を取ることができます。 http://www.origotou.info/2007/05/post_30.html http://www.origotou.info/2007/05/post_30.html 300オリゴ糖でダイエット！！その他 Thu, 10 May 2007 20:33:24 +0900 砂糖を食べるとは虫歯になりやすいとよくいわれますが、オリゴ糖を食べても、虫歯になりにくいといわれています。オリゴ糖は、ダイエットによいとされるだけではないんですね。ちなみに、なぜ、オリゴ糖が虫歯になりにくいかというと、オリゴ糖は、砂糖と違い、虫歯菌のえさになりにくために、虫歯になりにくいのです。人間にとって、歯はとても大切なので、ダイエットだけでなく、虫歯にも気をつけたいですね。ちなみに、ご存知かとは思いますが、オリゴ糖以外の甘味料のキシリトールも、虫歯になりにくといわれており、さらに、虫歯を防ぐともいわれています。 http://www.origotou.info/2007/05/post_31.html http://www.origotou.info/2007/05/post_31.html 300オリゴ糖でダイエット！！その他 Thu, 10 May 2007 20:54:39 +0900 オリゴ糖には、腸を整えるという働きがあることは先ほどから書いていますが、オリゴ糖は、おなかのなかの善玉菌のビフィズス菌のえさになります。オリゴ糖により、お腹のなかの善玉菌であるビフィズス菌が増えることによって、悪玉菌を抑え、お腹の中の環境が整うことにより、お通じをよくしてくれます。オリゴ糖で、特に有名なのは、このお通じをよくしてくれるというところと、あとは、アトピーにもよいといわれているところですね。 http://www.origotou.info/2007/05/post_32.html http://www.origotou.info/2007/05/post_32.html 300オリゴ糖でダイエット！！その他 Fri, 11 May 2007 12:08:53 +0900 便秘で、おなかの環境が悪いことにより、肌荒れなどを引き起こすともいわれています。オリゴ糖をとることで、おなかのなかの環境を整えて、お通じを良くし、便秘を改善することにより、こういった、肌荒れなどを防ぎましょう。さらに、便秘を改善することで、おなかに溜まっていた、腐敗物質なども便とともに体の外に出て行くことにより、血液もきれいになるともいわれています。お肌をきれいにするには、お肌に色々塗ったりすることも大切かとは思いますが、おなかの中をきれいにするということも大事なんですね。 http://www.origotou.info/2007/05/post_33.html http://www.origotou.info/2007/05/post_33.html 300オリゴ糖でダイエット！！その他 Fri, 11 May 2007 12:20:22 +0900 便秘気味で、おなかのなかに便が溜まっているという方は、腸の中の悪玉菌によって、便の臭いがつよい、また、おならの臭いも強いといわれています。オリゴ糖を取ることで、お腹の中の悪玉菌を抑えることにより、こういった、トイレの後の臭いや、おならの臭いも抑えることができるとされています。 ちなみに、オリゴ糖を摂取する際に気をつけなくてはいけないことは、一度に大量に食べ過ぎると、おなかがグルグル鳴る、ゆるくなったりするということです。お腹が弱いという人は、寝る前に取るようにするというのも良いですね。 http://www.origotou.info/2007/05/post_34.html http://www.origotou.info/2007/05/post_34.html 300オリゴ糖でダイエット！！その他 Fri, 11 May 2007 12:21:01 +0900

オリゴ糖は、低カロリーの甘味料で、 砂糖と比べると、約半分のカロリーしかありません。 また、オリゴ糖は、糖質でありながら、 吸収されにくいという性質「難消化性」をもっているので、 ダイエット中の人に非常に役に立つのです。 さらに、オリゴ糖は、腸内環境を良くしてくれる優れた糖でもあり、 腸内環境が良くなることによって、おならの臭いも抑えられるといわれています。 オリゴ糖の中でも、おすすめのオリゴ糖は、 ビートから作られた天然オリゴ糖「ラフィノース１００」です。 天然成分１００％のオリゴ糖「ラフィノース１００」は、 不純物を一切含まない、安心・安全のオリゴ糖です。 熱や酸に強いので毎日炊くお米や料理などにも使用でき、 さらに、コーヒーや紅茶などに入れて使用することもできます。 　ラフィノース100　１箱３，７８０円 　ラフィノース100　２箱７，９８０円 　ラフィノース100　３箱８，８００円 　ラフィノース100　４箱１１，４００円]]> http://www.origotou.info/2007/06/post_37.html http://www.origotou.info/2007/06/post_37.html 100天然成分１００％のオリゴ糖「ラフィノース１００」 Fri, 15 Jun 2007 05:04:45 +0900

食事制限による無理なダイエットではリバウンドを繰り返してしまいます。 極端な食事制限はリバウンドを繰り返し、 以前よりもさらに太りやすい体質になってしまいます。 ダイエットは我慢比べではありません。 必要以上に食事を我慢をするから、 我慢が爆発してやけ食いなどによるリバウンドを起こすのです。 本物のダイエットは、極端な食事制限や過度の運動をする必要がありません。 「バタフライフプログラム」は、ダイエット資格のダイエットマスターを取得した、 ダイエット専門家の山田浩嗣さんが真実のダイエットをまとめたプログラムです。 このダイエットプログラムを小川直也さんや曙太郎さんも受講し、 曙さんは20キロも痩せました。 　バタフライフプログラム]]> http://www.origotou.info/2008/02/post_36.html http://www.origotou.info/2008/02/post_36.html 200ダイエットマスターのダイエットプログラム Sat, 02 Feb 2008 14:25:24 +0900 メールでご連絡ください。 お名前はハンドルネームでも全然かまいません。 リンクが確認できましたら、こちらからもリンクさせていただきます。]]> http://www.origotou.info/2008/03/post_35.html http://www.origotou.info/2008/03/post_35.html 010相互リンクについて Sun, 02 Mar 2008 19:22:14 +0900 美容・健康相互リンク１ ■美容・健康相互リンク２ ■美容・健康相互リンク３ ■美容・健康相互リンク４ ■美容・健康相互リンク５]]> http://www.origotou.info/2008/03/post_38.html http://www.origotou.info/2008/03/post_38.html 100相互リンク集 Sun, 02 Mar 2008 19:24:35 +0900 クッキーおよびWebビーコンについて ●本ウェブサイトにおいては、クッキー(Cookie)又はWebビーコンと呼ばれる技術を使用しているページがあります。クッキーとは、Webサイトが皆様のコンピュータのハードディスク上に置かれたブラウザのクッキー・ファイルに転送する文字のみの情報の連なりであり、これによりWebサイトは利用者を識別できるようになります。クッキーには通常、クッキーの送信元ドメインの名称、クッキーの「寿命」に加え、1つの値が格納されています。通常、この値はランダムに生成されたユニークな数です。クッキーの使用は業界の標準となっており、多くのサイトで、カスタマーに有益な機能を提供する目的でクッキーが使用されています。クッキーにより、カスタマーの使用するコンピュータは特定されますが、カスタマー個人を特定できるわけではありません。また、Webビーコン（クリアGIFと呼ばれることもあります。）は、特定のページに何回のアクセスがなされたかを知るための技術です。 ●当サイトにおいて、以下のような場合にクッキーを使用することがあります。 1.利用者ごとにカスタマイズされたサービスを提供するにあたり、利用者の利便性を考慮しクッキーを使用することがあります。このクッキーは、利用者がカスタマイズされたページへアクセスしたとき、またはログインするときに設定されます。 2.本サイトを利用する利用者数を計るために使用する場合があります。 3.掲載された広告についてもクッキーを使用する場合があります。 クッキーの無効化と有効化 ●ブラウザの設定を変更すると、クッキーの受け入れ可否を選択できます。また、ブラウザのクッキー・フォルダに保存されているクッキーを削除することもできます。ただし、クッキーを無効化したり削除すると、当サイトで一部の機能が使用できなくなることがあります。ご利用のブラウザでクッキーを無効化したり削除する方法がご不明な場合は、ブラウザのヘルプ機能で「クッキー」を選択し、詳細を確認してください。]]> http://www.origotou.info/2008/03/post_39.html http://www.origotou.info/2008/03/post_39.html 100プライバシーポリシー Sat, 22 Mar 2008 23:05:09 +0900